Co te kalkulatory naprawdę pokazują
Każdy kalkulator w tym serwisie podaje oszacowanie, a nie pomiar. Kalkulator promili opiera się na równaniu Widmarka, opracowanym w latach dwudziestych XX wieku i do dziś stosowanym w toksykologii sądowej — ale równanie to opisuje sytuację uproszczoną: zakłada, że alkohol został już w całości wchłonięty, a eliminacja przebiega równomiernie. Rzeczywistość jest bardziej złożona.
Różnice indywidualne są duże. Tempo, w jakim wątroba rozkłada etanol, mieści się mniej więcej między 0,10 a 0,20‰ na godzinę i zależy od masy wątroby, płci, regularności picia, przyjmowanych leków i ogólnego stanu zdrowia. Dwie osoby o tej samej masie ciała, które wypiją dokładnie tyle samo, mogą różnić się o kilka godzin w czasie potrzebnym do osiągnięcia zera.
Dlatego rozsądny sposób odczytywania każdego wyniku to traktowanie go jako dolnej granicy — najwcześniejszego możliwego momentu, a nie gwarantowanego. Typowe błędy w szacowaniu spożycia niemal zawsze działają w tę samą stronę: hojniej nalany drink policzony jako standardowy, wchłanianie, które jeszcze nie osiągnęło szczytu, założone zbyt szybkie tempo eliminacji. One się kumulują, i to w dół.
Progi prawne w Polsce
Polskie prawo rozróżnia dwa poziomy. Od 0,2‰ do 0,5‰ kierowca znajduje się w stanie po użyciu alkoholu, co stanowi wykroczenie. Powyżej 0,5‰ mówi się o stanie nietrzeźwości, będącym przestępstwem. Żaden z tych progów nie wyznacza granicy, poniżej której prowadzenie jest bezpieczne — ocena odległości, czas reakcji i podzielność uwagi pogarszają się na długo przed 0,2‰.
Warto też wiedzieć, że żaden wynik kalkulatora nie ma mocy prawnej. Jedynym wiążącym pomiarem jest badanie atestowanym alkomatem lub badanie krwi. Jeśli wyliczenie wypada blisko progu, nie jest to sygnał, że można prowadzić — to sygnał, że margines błędu przekracza odległość od granicy.
Jak korzystać z tego serwisu
Kalkulatory odpowiadają na wąskie, praktyczne pytania: ile czystego etanolu zawiera dany napój, ile ma kalorii, ile czasu prawdopodobnie potrzebuje organizm, który z dwóch produktów jest tańszy w przeliczeniu na litr czystego alkoholu. Artykuły wyjaśniają mechanizmy stojące za tymi liczbami — jak alkohol jest wchłaniany i metabolizowany, dlaczego popularne sposoby na wytrzeźwienie nie działają i co mówią aktualne wytyczne o zdrowotnych skutkach picia.
Czego tu nie znajdziesz: zachęty do picia, rekomendacji produktów ani sugestii, że jakaś ilość alkoholu jest zdrowa. Światowa Organizacja Zdrowia stwierdziła w 2023 roku, że nie ustalono progu, poniżej którego ryzyko zdrowotne przestaje rosnąć. Jeśli szukasz wsparcia, a nie liczb — na stronie Odpowiedzialne picie zebraliśmy bezpłatne i anonimowe formy pomocy dostępne w Polsce.